Transformational Breathing "Nefes Terapisi"

Bir süredir adını sıkça duymaya başladığım spiritüel yaklaşımlardan biri nefes terapisi. Ben aldığım üniversite eğitimi esnasında nefes dersleri almıştım. Doğru nefes almak , duruşunuzu , konuşmanızı ve sağlığınızı etkileyen en önemli faktörlerdendir. Diyaframımızı çalıştırarak nefes almayı biliyoruz ama nefes terapisti uzmanlı sadece bunun yeterli olmadığını iddia ediyorlar. Peki nedir bu terapinin özü ve ne işe yarıyor ?

Nefes terapileri işin uzmanları tarafından düzenlenen seanslarla gerçekleşiyor. Genel olarak bir kişi 5-6 seansta nasıl doğru nefes alabileceğini öğrenmiş oluyor.Vücudunuzu ve psikolojinizi rahatlatmak , tüm kötü etkilerden arınmak  , özgüveninizi sağlamak gibi pek çok faydası varmış.

Benim ilgimi çeken en önemli faydalarından biri şu ki ;

Kanser hastalığının tedavisinde en önemli etken ruhsal sağlığınızı pozitif seviyede tutmak. Bunun içinde tedavi devam ederken spiritüel yöntemlerin kişiye hastalığı yenmesi konusunda yardımcı olucağına inanıyorum.

Konu hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyenler için iki kitap önerim var